Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил и привычек, которые помогут регулировать качество сна. В статье также описаны распространенные заблуждения о сне и способы их опровержения.
# Здоровье
Документальный сериал «Как обмануть смерть» рассказывает о противоречивых процедурах, диетах и методах лечения, которые ищут люди, пытающиеся изменить своё тело или улучшить здоровье. Профессор Тимоти Колфилд отделяет полезные советы от вредных плацебо. Сериал состоит из 6 эпизодов, посвященных детоксу, экологически чистым продуктам, молодости, сну и другим темам.